Palvelut
Monipuolista kuntoutusta ja fysioterapiapalveluja Jyväskylässä
Monipuoliset fysioterapiapalvelut Jyväskylässä ja lähiseuduilla saat luotettavasti Keljonkankaan Fysioterapiasta. Omien toimitilojen lisäksi fysioterapeutti Saija Jokinen tarjoaa fysioterapiapalveluja myös koti- ja laitoskäynteinä. Ota yhteyttä ja kysy lisää palveluistani!
Palvelut
Fysioterapia
Fysioterapeuttinen ohjaus ja neuvonta
Liikunnallinen kuntoutus
Manuaalinen terapia
Terapeuttinen harjoittelu, LHT
MDT, McKenzie-terapia
Fysikaaliset hoidot (elektroterapia)
Akupunktio
Kinesioteippaus
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Allasterapia
Psykofyyinen fysioterapia
Ikääntyneiden kuntoutus
Leikkausten ja tapaturmien jälkeinen terapia
Hyvänlaatuisen asentohuimauksen kuntoutus
Fysioterapia
Fysioterapeutti on liikkumisen ja toimintakyvyn asiantuntija, joka arvioi sen hetkisen liikkumisen ja toimintakyvyn ongelmia. Arviointia ja kuntoutusta voidaan tehdä myös ennalta ehkäisevänä toimintana. Yleisin syy vastaanotolle tultaessa on kipu, jäykkyys, normaalin liikkeen ja/tai liikkumisen vaikeutuminen.
Fysioterapiassa tavoitteena on selvittää kivun ja toimintahäiriön syy, poistaa ongelma mahdollisuuksien mukaan sekä ennaltaehkäistä toimintarajoitteiden kehittymistä ja ongelman uusiutumista.
Fysioterapian toteutus perustuu fysioterapeuttiseen alkututkimukseen ja haastatteluun. Vaikutusta arvioidaan yhdessä asiakkaan kanssa ja sen pohjalta jatketaan kuntoutusta. Kuntoutujaa kannustetaan ja ohjataan omien voimavarojen mukaan toteuttamaan omia kuntoutusohjeita. Kuntoutuksesta tarvittaessa laaditaan palaute asiakkaalle ja lähettävälle lääkärille.
Fysioterapeuttinen ohjaus ja neuvonta
Ohjaus ja neuvonta kuuluvat fysioterapiaan olennaisena osana kuntoutusta. Ohjauksen ja neuvonnan tarkoituksena on selkeyttää, kuinka asiakas itse voi toimia omien voimavarojensa mukaisesti toimintakykyään ja terveyttään edistäen kotona, työpaikalla ja harrastuksissaan. Tavoitteena on myös ennaltaehkäistä ongelmatilanteen uusiutuminen ja uusien ongelmien kehittyminen.
Liikunnallinen kuntoutus
Tutkimusten mukaan fysioterapeutin ohjaama ja tukema liikunta edistää kuntoutumista mm. sydän ja verisuonitaudeissa, diabeteksessa ja mielenterveyden haasteissa. Liikkeen vaikutus lääkkeenä on merkittävä. Millaista liikuntaa ja liikettä se voisi sinun kohdalla olla? Suunnitellaan ja toteutetaan yhdessä.
Manuaalinen terapia
Manuaalisessa terapiassa tutkitaan henkilön fyysistä suorituskykyä sekä hermo-, lihas- ja niveltoimintoja sekä poistetaan ja ennaltaehkäistään tuki- ja liikuntaelimistön toimintarajoitteita. Tavoitteena on kivun lievittäminen, fyysiseen suorituskykyyn ja nivelten toimintaan vaikuttaminen sekä neuraalikudoksen ja lihasten toiminnan normalisointi.
Menetelmiä
- Fasciamanipulaatio
- Pehmytkudoskäsittely, hieronta
- Nivelten mobilisointi ja stabilointi
- Traktiohoidot
- Neuraalikudoksen tutkiminen ja mobilisaatio
- Akupainanta
Terapeuttinen harjoittelu, LHT
Terapeuttinen harjoittelu on yksilöllistä, oikein annosteltua ja kohdennettua liikettä lääkkeeksi liikkumisen ongelmissa ja toimintahäiriöiden korjaamisessa. Terapeuttinen harjoittelu on usein välivaihe ennen kuin pystyy jatkamaan tai aloittamaan muita liikuntaharrastuksia.
Terapeuttisessa harjoittelussa tavoitteena on mm. parantaa lihaskuntoa, nivelten liikkuvuutta, hengitys- ja verenkiertoelinten suorituskykyä sekä kehittää motoristen taitojen kuten kävelyn ja tasapainon hallintaa.
Harjoittelussa voidaan käyttää apuna erilaisia laitteita ja välineitä kuten painoja, kuminauhoja, vetolaitteita, palloja, tasapainotyynyjä ja -lautoja jne. Harjoittelun edetessä voidaan siirtyä kuntosalille.
MDT, McKenzie-terapia
MDT-menetelmällä voidaan nopealla ja luotettavalla tavalla määritellä potilaat, jotka hyötyvät mekaanisesta terapiasta. Terapia perustuu tarkkaan alkututkimukseen ja luokitteluun. Tutkittaessa huomioidaan tarkasti mahdollisesti terapiaa estävät oireet. Kivun ja oireiden käyttäytymisen perusteella asiakkaalle suunnitellaan yksilöllinen hoito-ohjelma, jota hän toteuttaa fysioterapeutin ohjauksessa ja itsenäisesti kotona. Tietyillä asennoilla ja toistoliikkeillä pyritään vaikuttamaan välilevyn asentoon ja näin vähentämään painetta kipua aistivilta kudoksilta. Tavoitteena on poistaa kipu tai oireet, palauttaa rangan normaali toiminta ja ehkäistä vaivan paheneminen ja uusiutuminen. Menetelmässä korostuu ohjaus ja neuvonta, sillä tarkoitus on opettaa asiakas oman vaivansa hoitajaksi.
Lue lisää MDT-menetelmästä Suomen McKenzie Instituutin sivuilta.
Fysikaaliset hoidot (elektroterapia)
Fysikaalisia hoitoja voidaan käyttää osana fysioterapiaa kivun lievittämiseksi, aineenvaihdunnan parantamiseksi sekä pehmytkudoksen venyvyyden ja rentouden lisäämiseksi.
- Pinta- ja syvälämpöhoito, kylmähoito
- mm Didy, interferenssi, Transkutaaninen hermostimulaatio ( TNS )
( D4 Combi yhdistelmähoitolaite ) - Sähköärsytys
- Biopalaute ( käytetään lihastoiminnan aktivaatiotason määrittämiseen ja seurantaan )
- Wellbox LPG-hoitolaite
Akupunktio, PENS
Akupunktio on vanha perinteinen kiinalainen hoitomuoto. Fysioterapiassa akupunktiota käytetään pääasiassa kivun hoitoon ja lihasjännityksen laukaisemiseen. Oheisvaikutuksena voidaan mm. parantaa unen laatua, helpottaa päänsärkyä tai migreeniä, rentouttaa yleisesti, helpottaa allergiaoireita ja vähentää turvotusta. Akupunktiossa hoito kohdistuu tiettyihin aku- / trigger-pisteisiin. Ärtyneitä hermopäätteitä hoidetaan akupainannalla tai käyttämällä steriilejä kertakäyttöisiä neuloja. Hermoärsytystä voidaan tehostaa sähköllä tarkoitukseen suunniteltua laitetta käyttäen. Tätä kutsutaan PENS-hoidoksi.
Kinesioteippaus
Kinesioteippaus on monikäyttöinen teippausmenetelmä osana tuki- ja liikuntaelimistön kuntoutusta tai neurologisten ongelmien hoidossa. Teippauksella voidaan vaikuttaa mm. kiputiloihin, turvotukseen, liikemallien- ja lihastoiminnan häiriöihin mm. aktivoivasti tai rentouttamalla. Erilaisia teippaustekniikoita käytetään halutun vaikutuksen aikaansaamiseksi. Teippi on elastista, hengittävää ja liimapinta ihoystävällistä. Teippi läpäisee hien ja kestää suihkun ja saunan. Teippi pysyy iholla kolmesta päivästä pariin viikkoon.
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Olen tuottanut Kelalle Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluita 1999 vuodesta alkaen.
Kuntoutus perustuu kuntoutussuunnitelmaan. Kuntoutus toteutetaan Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palvelukuvauksen mukaisesti.
1.1.2023 alkavalla sopimuskaudella fysioterapiaa toteutan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena alihankkijana Maijan Fysio-ja Ratsastusterapiassa. Toimitilana on Keljonkankaan Fysioterapia.
Erityisterapiamuotona toteutan myös Allasterapiaa omalla sopimuksella.
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus on pääasiassa neurologisesti sairastuneen tai vammautuneen kuntoutusta. Erilaisia neurologisia sairauksia ovat mm. aivohalvaus, MS, ALS, Parkinson, selkäydinvammat, cp-vammat ja lihasrappeumasairaudet.
Vaativa lääkinnällinen kuntoutus
Fysioterapiassa tehdään ensin yhdessä terapiasuunnitelma, laaditaan tavoitteet ja valitaan terapiakeinot. Tutkiminen ja mittaaminen antavat pohjan terapialle. Vaikutusta arvioidaan yhdessä kuntoutujan kanssa, mikä antaa suuntaa terapian suunnittelulle.
Liikunta- ja toimintakykyä pyritään fysioterapian keinoin palauttamaan, ylläpitämään ja parantamaan mahdollisuuksien mukaan. Siten vaikutetaan päivittäisistä toiminnoista selviytymiseen kotona ja lähiympäristössä, elämän laadun parantumiseen ja osallistumaan haluamiin aktiviteetteihin. Kuntoutujaa tuetaan selviytymään sairauden tai vamman aiheuttamien haittojen ja heikentyneen toimintakyvyn kanssa.
Terapia voi sisältää esim. tasapaino-, askel- ja kävelyharjoituksia, siirtymisiä asennosta toiseen, lihasvoima– ja liikkuvuusharjoituksia, terapeuttista harjoittelua, hahmotus- ja tuntoharjoituksia, hengityksen tehostamista, apuvälineen käytön harjoittelua, rentoutusta, sähköärsytystä sekä päivittäisiin arkielämän tilanteisiin liittyviä harjoituksia. Myös tuki- ja liikuntaelinten ongelmat otetaan huomioon vaikeavammaisten kuntoutuksessa.
Yhteistyö omaisten, avustajien ja muiden asiakkaan kuntoutukseen osallistuvien kanssa on keskeinen osa toimintaa.
Kuntoutusta toteutetaan toimitiloissani, eri ympäristöissä, palvelutaloissa ja kotona.
Erityisterapiamuotona toteutan myös allasterapiaa.
Allasterapia
Toteutan allasterapiaa Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena Aaltoalvarissa, Wellamossa Vaajakoskella sekä Muuramessa.
Allasterapia koostuu monipuolisesta yksilöllisten tavoitteiden mukaisen terapiasuunnitelman pohjalta toteutettavasta ohjelmasta.
Allasterapiassa hyödynnetään veden nostetta, vastusta ja painetta. Vedessä harjoittelu kuormittaa elimistöä monipuolisesti. Lisäksi mm liikeiden toteuttaminen ja liikkuminen saattaa olla helpompaa, kivuttomampaa ja turvallisempaa kuin kuivalla maalla, tasapainolle saadaan haastetta ilman kaatumisen pelkoa, stressi ja hermoston ylivirittyneisyys laskee veden vaikutuksen myötä.
Psykofyysinen fysioterapia
Psykofyysinen fysioterapia on erikoisala, jonka tavoitteena on kokonaisvaltainen toimintakyvyn edistäminen. Fysioterapiassa huomioidaan mm. liikkumisen, asentojen tai hengityksen nostamien tunteiden, ajatusten ja kokemuksen vaikutus kehon fysiologisiin muutoksiin sekä merkitys kuntoutujalle. Keskeinen elementti on kokemuksellinen oppiminen, jolloin kuntoutuja oppii tunnistamaan kehoansa ja sen reagoimista esim. stressiin paremmin. Keho ja mieli ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään ja fysioterapiassa tietoisuus tästä kehittyy. Itsetuntemus ja oman kehon arvostaminen paranee ja opit hallitsemaan mm. vireystilaa sopivalle tasolle. Opit myös mm säätelemään kuormitustasi ja työasentoja. Psykofyysinen fysioterapia mahdollistaa kehollisen kokemisen, tunnistamisen ja hyväksymisen. Hoitokeinoja ovat. mm. liike-, hengitys-, rentous-, läsnäolon harjoitukset, kehotietoisuusharjoitteet, vuorovaikutusta vahvistavat harjoitteet ja manuaaliset käsittelyt.
Fysioterapian tavoitteet määräytyvät aina asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Toteutus on hyvin vuorovaikutteista, sallivaa ja läsnä olevaa, aktiivisesta tekemisestä rauhoittumiseen ja itsensä kuunteluun.
Psykofyysinen fysioterapia voi olla osa muuta kuntoutusta tai oma itsenäinen hoitonsa. Erityisesti se sopii henkilölle jolla on
- ahdistuneisuutta, jännittyneisyyttä tai paniikkioireilua
- stressiä, uupumusta ja masennusta
- unihäiriöitä
- akuuttia tai pitkittynyttä kipua
- neurologisten tai tuki- ja liikuntaelinsairauksien aiheuttamia toimintakyvyn häiriöitä
- vaikeuksia oman kehon hahmottamisessa ja perusliikkumisessa
- kehonkuvan häiriöitä
- traumaperäistä oireilua
- neuropsykiatriset oireet
- syömishäiriö
Psykofyysista fysioterapiaa voidaan toteuttaa myös Kelan Vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena mikäli sitä on suositeltu kuntoutussuunnitelmassa.
Ikääntyneiden kuntoutus (Geriatrinen kuntoutus)
Fysioterapialla kokonaisvaltaisesti ihminen ja hänen elämäntilanteensa huomioiden voidaan parantaa ikääntyneen toimintakykyä, omatoimisuutta ja hyvinvointia. Arjessa selviytyminen ja liikuntakyky saattavat heikentyä huomaamatta vanhenemiseen liittyvien muutosten seurauksena. Erityisesti ongelmia aiheuttavat mm. kaatuminen, murtumat, leikkaukset, kivut, sairaudet ja muistihäiriöt. Fysioterapiassa pyritään tutkimukseen perustuen mm. hoitamaan tuki- ja liikuntaelinongelmia, parantamaan kuntoa, tasapainoa, lihasvoimaa ja liikkuvuutta, arvioimaan apuvälinetarvetta ja lisäämään voimavaroja. Ennaltaehkäisevä ohjaaminen ja kuntoutus esim. kaatumisien ehkäisemiseksi on oleellinen osa fysioterapiaa.
Toteutan fysioterapiaa myös koti- ja laitoskäynteinä. Kuntoutussuunnitelma laaditaan yhdessä ikääntyneen ja tarvittaessa läheisten sekä hoitohenkilökunnan kanssa.
Leikkausten ja tapaturmien jälkeinen terapia
Fysioterapialla nopeutetaan monin tavoin kuntoutumista leikkausten ja tapaturmien jälkeen. Yksilöllinen ohjaus ja terapia tukee ja antaa varmuutta edetä kuntoutumisessa tavoitteita kohti. Kuntoutus pitää sisällään mm. kivun ja turvotuksen hoitoa, manuaalista terapiaa ja terapeuttista harjoittelua. Myös leikkausta edeltävä kuntoutus antaa hyvät edellytykset parantua leikkauksen jälkeen nopeammin toimintakykyiseksi. Toisinaan esim. keinonivelleikkausta on pystytty siirtämään aktiivisen kuntoutuksen avulla!
Hyvänlaatuisen asentohuimauksen kuntoutus
Asentohuimauksen katsotaan johtuvan sisäkorvan tasapainoelimessä väärään paikkaan johtuneista kiteistä tai sakasta. Huimaus alkaa usein yöllä tai aamulla ja sen alku on lähes aina äkillinen. Asentohuimaus provosoituu tyypillisimmillään makuulle mentäessä, makuulle päätä sivulle kääntäessä tai makuulta ylös noustessa. Huimaukseen voi liittyä myös pahoinvointia. Asentohuimauksen syy jää usein tuntemattomaksi.
Asentohuimauksen hoitoa edeltää fysioterapeutin tai lääkärin tekemä tutkimus, jolla määritellään hoidettava kaarikäytävä. Asentohuimaushoitoni pohjautuu korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Tapani Rahkon antamaan koulutukseen ja hänen kehittämiin asentomanööverihoitoihin. Hoidot ovat yksinkertaisia makuulla suoritettavia liikesarjoja kiteiden poistamiseksi kaarikäytävistä.
Myynnissä mm. McKenzie-selkätuet ja niskarullat ja muuta vaihtuvaa pientarviketta.
Ota yhteyttä ja varaa aika hoitoon nyt!
Keljonkankaan Fysioterapia
Suotie 16, 40530 Jyväskylä
Y-tunnus: 1487075-2
Rekisteritunnus 60003489899
Puh. 040 750 3410
Sähköposti: saija@keljonkankaanfysioterapia.fi